想必大家都有一个疑问：为什么一到春天，就容易肝火旺？有些人，平时挺好，可一到春季就特别容易着急、冲动。这就是身体的一种本能，是由于肝气上冲，才让我们不由自主。
肝火旺还有一种表现：莫名的烦躁和焦虑，发生的频率远超其他季节。还有，春天常常容易上火，比如口苦，头皮容易起疙瘩，口唇起泡，鼻腔起泡等。凡此种种，应该如何应对？首先要做的，就是恢复肝胆的状态，因为它们都属木，互为表里。肝经和胆经在春季是尤其容易出现障碍的。
肝经病症的表现
Spring
1.两胁下痛
“胁”指从腋下到腰上的部分；然后“引少腹”，“少腹”指肚脐以下的肚子，“引少腹”就是指使得小腹也会疼痛，因为肝经也从小腹处经过，所以它也会造成小腹的疼痛，同时“令人善怒”。这些都属于肝经的实证病。
2.目无所见
“肝受血而能视”，就是说如果肝血足，人就能看见东西，所以当人两眼模糊的时候，实际上是肝血不足的象。
3.腰痛不可俯仰
有些人腰痛得很厉害，弯腰都特别难受，如果有这种情况，人可以去按摩一个穴位——太冲穴，它是肝经的一个很重要的穴位，在大脚趾旁边。
4.嗓子疼
如果肝病发展严重了就会“嗌干”，即嗓子会疼痛。咽喉是“要道”，因为凡是上脑的经脉，统统都要经过这个狭窄的通道上去，肝经也是循着咽喉处走的。
5.口干口苦
如果肝气外泄，一直上亢，条达之性过分，酸收之性不足，人就会口苦、口干，比如有些人早上起来口会很苦
6.胸满呕逆
人经常会气逆，打嗝，气往上涌。在日常生活中，通过按摩胃和肚子，能够先解决一下，即气上逆时，你就让它下行。假如人郁闷得很严重的话，膻中穴就会被堵，这时，我们可以用大拇指往下捋膻中穴，让气能够降下去。
应对春季肝火旺的困局，我们可以常喝3茶、灸3穴，“浇灭”肝火，让身体回归正常！
常喝3茶
Spring
肝火旺的人，日常可将以下几种中药材代茶饮，可以起到不错的降肝火效果！
01.枸杞菊花茶
枸杞菊花茶能够疏风清热、解毒明目、降压降脂，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛等有明显帮助。
02.决明子茶
决明子茶的功效为清肝明目、润肠通便，同时还具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
03.金银花茶
金银花茶具有清热解毒、凉散风热的作用，对于痈肿疔疮、喉痹、丹毒、热毒血痢、风热感冒、温病发热具有良好的效果，且常用于咽喉炎症、呼吸道感染、子宫颈糜烂以及眼科急性炎症等。
常按3穴
Spring
合谷穴、太冲穴、内庭穴，这3个穴位都是很常用的清热泻火的穴位。
01.合谷穴
合谷穴，也就是我们常说的虎口，刺激它对于发热、头痛等可以起到一定的缓解作用。
【定位】
在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
02.太冲穴
这个穴位在脚背，艾灸它可以泻肝火。
【定位】 在足背侧，当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。
03.内庭穴
内庭穴属于荥穴，荥穴其实对于热症和上火来说有非常好的效果，若是有口臭、便秘等症状，可艾灸内庭穴来缓解。
【定位】
足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
此外，日常生活中也需注意：
在饮食上要注意少食辛辣油腻，适当的食用蔬菜瓜果，配以清肝泻火的代茶饮，注意不熬夜，多锻炼，保持好心情。
肝火的旺盛表现出来的就是急躁、易怒、点火就着，还有舌红苔黄、脉弦数、红头、头晕目眩，肝火的旺盛先来说可以加强运动，利用中药敷贴来进行调理减少肝火旺的发生机制。
