消积食，健脾胃，试试这一招轻松解决！

很多家长都遇到过同样的烦恼，孩子经常积食，但每次消完积食，过后不久，食积又会重新出现。就像草原上的野草一样，总也除不尽。吃进嘴里的食物，储存在胃里，需要通过脾的运化功能，才能将食物化为水谷精微，进而营养全身。正如《素问·经脉别论篇》所说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精”。因小儿脾胃功能尚弱，很容易脾虚。若脾虚，食物得不到完全的转化，就会成为积食滞留在胃里。

你可千万别小看积食的危害性，中医认为积食是积滞，会经历三个阶段，厌食→积滞→营养不良。西医认为积食是功能性消化不良。消化不良会导致营养不良，长期营养不良会影响到孩子的生长发育、健康状况。

说起积食，可能好多妈妈都知道一些，但是积食的表现估计很多妈妈们就不是特别清楚了。孩子积食会有以下表现：

宝宝胃口和以前比明显不好，吃几口就不愿意再吃了。

宝宝腹胀、大便硬结或腹泻。

舌苔变得又厚又白，口气中有酸腐味，脸颊容易发红

脾气不好，烦躁爱哭。难以入睡或睡不安稳，经常不停地翻动。

体温会升高，手心、脚心发热，出现咳嗽、呕吐，发烧等症状。

现在的孩子娇贵，很多家长都担心孩子吃不饱，拼命给营养丰富的食物让孩子吃，而孩子的消化系统相比成人要脆弱，很容易就会引起积食。如果不处理就会出现以上现象，所以经常给孩子消食是很重要的。

因此，今天就给大家安利一款不可多得的好物——焦三仙棒棒糖。

这款棒棒糖由焦神曲、焦山楂、焦麦芽、茯苓、山药组成的一款棒棒糖，无任何添加剂成分，让宝宝吃的健康的同时，也有健脾和胃，消食化积的作用。

攻补兼施，意思是消积与健脾同时进行，这类食疗一般都是“喝三天停四天”。在喝食疗的期间要配合素食，在不用食疗的那四天可以恢复正常饮食。

宝宝吃积了，嘴巴有酸臭腐臭味儿，屁多又臭，舌苔厚，肚子胀，而且脾胃的积滞还捂出了火气，就很适合煮一碗马蹄脆脆粥消积下火。马蹄又叫荸荠，在很多地方都是过年必备的水果。过年吃荸荠，亲人必齐，在新春佳节里讨一个好彩头。马蹄被称为“地下雪莲”，专门清上焦的热，尤其擅长抚平口腔、咽喉、胸腔的燥热火气。

马蹄本身也带有一点消食除胀的作用，力度比较小，所以这道小粥方要搭配鸡内金和白萝卜，快速有效地把胃肠道积滞清理干净。这碗粥喝两三次，积食消了，火气清润下去了，宝宝会感觉身体轻盈畅快很多。