雨水过后，第二个助长节气已经开始了，长高黄金期的来到对于生长力旺盛的孩子能窜不少个。
但对于底子差的小朋友，比如：
父母身高不占优势的
体弱动不动就生病的
生病后身高长得慢的
平时吃不好睡不好的
家长得好好抓住这春生之力，帮孩子追高逆袭。
春天草木萌动，万物生长，是孩子生长发育的黄金时期，此时孩子新陈代谢加快，生长激素分泌增多，充足的紫外线能促进钙吸收和骨骼生长，因此长速也较秋冬更快。另外掌握一些助长的妙招将更有助于让孩子“高人一等”
- 01 -影响孩子身高的因素
1
遗传
“高个”父母也有“矮宝宝”，遗传也并非绝对！
遗传因素只是影响孩子身高的先天因素，影响概率约为70％-80％。父母应多从后天因素帮助孩子长高。
2
营养
如果食物中能提供足量的营养物质，就能加速蛋白质的合成，从而有助于全身各组织器官，尤其是骨骼和软骨的生长发育。
3
睡眠
对少年儿童来说，睡得好才长得高。在保证优质睡眠、深睡眠的状态下，生长激素的分泌量是清醒状态的3倍或更高。
- 03 -春季如何助长
1
养成良好的生活习惯
不经常蹲着，坐在椅子上脊背要挺直，穿比较宽松的衣服。保持愉悦的心情。
1
膳食营养均衡
保证一日三餐，定时定量、饮食规律、能量和营养摄入充足。每餐的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、禽畜鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类以上。并且膳食搭配遵循3个原则：粗细搭配、荤素搭配、色彩搭配。
1
保证充足的睡眠
只有提高睡眠质量，才有助于身体增高。不同年龄的孩子，每天需要的睡眠时间也不一样——2-5岁：10-13个小时；6-12岁：9-12个小时；13-17岁：8-10个小时。
1
多运动
科学研究表明，经常参加运动的青少年比不常参加的青少年平均高4-8厘米。因此，多运动是长高的不二法宝。平时多参与跳跃类运动或伸展类运动，对孩子的成长更有利。
- 03 -中医助长妙招
帮助孩子成长，饮食、运动的调理虽然重要，但脾胃的调理才是关键！
纯中药中医贴敷——健脾养胃，增强脾胃吸收能力，激发孩子生长潜力。
泡脚/浴助成长——中医特色调理，通过穴位吸收来达到增高的目的，简单方便，效果看得见！
中医体质调理——改善体质偏颇，增强机体免疫。
