风邪应该如何预防？
1. 增强体质，人体的免疫力是抵御外敌的重要能力。适当的运动，有助于促进血液循环、增强器官功能，提高自身的免疫力。
2. 避免防风，如减少电风扇对着头部吹、起床的时候避免过快接触冷风、洗完头之后要注意用吹风机吹干。
《黄帝内经》中记载过头痛，并把它称之为“首风”“脑风”，《东垣十书》首有“偏头痛”病名，曰：“如头半边痛者，此偏头痛也。”《圣济总录·偏头痛》曰：“偏头痛之状，由风邪客于阳经，其经偏虚者，邪气凑于一边，痛连额角，故谓之偏头痛也。”
因为头部位于身体之上，又处于手足三阳经汇聚的地方,所以容易引起风邪侵袭从而导致头痛。中医说:"风邪善行数变",所以头痛表现在于疼痛部位不固定,或左或右,或在额颞部,或在巅顶,或牵动目齿,或发展为半侧头部或整个头部;其疼痛类型为"搏动性",就是感觉一跳一跳的痛,这就是所谓"善行"的表现。
上个月有天早上我一起来，就感觉头不对劲，莫名其妙的痛，一阵一阵的，痛的坐都坐不住了。
家人看我脸色不好，眉头紧皱，问我哪里不舒服，我指着头连连摇头，家人也很疑惑：“这是咋回事啊，昨天还好好的，咋一起来就这样了！？看我这么痛苦，也急得团团转，在家躺了一整天，疼得我无心吃饭，饿了一整天。
一般像这种情况很大可能就是晚上遭受风寒、寒气入侵，经络不通，气血凝滞导致的，详细问了这位患者才了解到他头痛前一天洗完澡没吹头发，那么这种情况的确是风寒入侵导致的。
虚邪贼风，避之有时。在我们晚上睡觉的时候为了避免邪风潜入体内，需要关闭窗户。还有日常生活中有一定要注意防风入侵，对于健康一定不能抱着侥幸心理，给自己的健康埋下隐患。
《素问·奇病论》说过： “人有病头痛以数岁不已……当有新犯大寒，内至骨髓，髓者以脑为主，脑逆故令头痛。”
所以说疏通经络、提升阳气，使头部气血运行顺畅，是改善偏头痛的源头。
三、经常艾灸这四个穴位，缓解偏头痛
百会穴位于头顶，大多数关于头痛、头晕的问题都可以找它，灸之能发挥通络止痛、疏散风寒、息风定眩的作用。
率谷穴是足少阳胆经上的穴位，胆经的郁气无法排出，就会通过三焦经上延头部，引发头部的疼痛。率谷穴被称为偏头痛的“止痛开关”，艾灸此穴可疏通胆经，帮助止痛。
风池穴为风邪出入之门户，兼可运化膀胱经气血上达头部。
外关穴，艾灸这个穴位能把三焦经络上的阳气调动起来，使清阳生发直达头部，达到驱除风邪、清热止痛的效果
风邪应该如何预防？
1. 增强体质，人体的免疫力是抵御外敌的重要能力。适当的运动，有助于促进血液循环、增强器官功能，提高自身的免疫力。
2. 避免防风，如减少电风扇对着头部吹、起床的时候避免过快接触冷风、洗完头之后要注意用吹风机吹干。
3. 作息合理，春夏季天气转暖变热，应早起，秋冬季由热转凉，应早睡晚起。保持好室内适宜的温度与湿度，出汗后及时更衣，根据时节变化增减衣裤盖被。
4. 饮食注意，想要预防风邪入侵，要少吃一些生冷、甜腻肥厚的食物，这些食物会伤及脾阳，造成运化不利，进而耗散阳气，免疫力降低。
